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Medically approved words to send
Mental health & Safety
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Mental health & Safety
“如果我哋調轉咗個位，我有你而家嘅問題，你會建議我點做？”
AI翻譯
“如果我有自殺嘅念頭，你會建議我點做？”
AI翻譯
“我知道你而家覺得好辛苦，但我好肯定我哋可以一齊撐過去。”
AI翻譯
“我想幫你好好保護自己，請俾我每日傳短訊俾你。”
AI翻譯
“發生呢啲事令你咁痛苦，我好替你難過。呢一切一定好難捱。我可唔可以過嚟搵你？我哋可唔可以當面傾，定係用短訊傾？”
AI翻譯
“如果你嘅朋友或者家人自殺離世，你會有咩感受？”
AI翻譯
“有自殺念頭其實好普遍，但如果自殺念頭好強烈，就代表你需要尋求幫助。我哋可唔可以一齊尋求幫助？”
AI翻譯
“抑鬱會令你覺得迷失，同身邊嘅人好似斷咗線咁，仲會集中唔到精神。”
AI翻譯
“我一直喺度諗可以點樣幫你保障安全，亦都搵到一種叫做「安全計劃」嘅嘢，聽講真係好有幫助。我哋可唔可以一齊填一份，然後大家各自留一份副本？”
AI翻譯
“醫生同埋其他有類似經歷嘅人都建議，當你有自殺念頭嘅時候，盡量唔好飲酒或者食藥。因為你可能會做啲平時唔會做嘅決定，或者講啲平時唔會講嘅嘢。”
AI翻譯
“當你覺得想放棄嘅時候，試吓諗點樣捱過未來五分鐘，可能會幫到你。如果連咁都覺得好難，咁就試吓一次過捱過一分鐘。如果連一分鐘都捱唔到，咁就係時候尋求幫助喇。”
AI翻譯
“我可能唔係好清楚你嘅感受，但我真係好想幫你捱過呢個難關。我好關心你，我明白呢個過程係好痛苦嘅。”
AI翻譯
“如果你浸親，所有人都會想救你。而家嘅情況都一樣。我而家可以點樣幫你呢？”
AI翻譯
“我知道如果我壓力很大，你會和我保持聯繫，所以讓我為你做這件事吧。我想覺得自己有用。”
AI翻譯
“如果我係你，又諗緊唔想生存，你會同我講啲乜嘢呢？”
AI翻譯
“講出嚟可以幫你整理情緒同諗法，咁你個腦就可以開始整理思緒。我可能幫到手，因為我個腦而家冇你咁攰，冇你咁疲憊。”
AI翻譯
“對你嚟講呢件事真係好難捱，但你知道我喺度，我想我哋一齊捱過呢個難關。”
AI翻譯
“我想像唔到你而家有幾痛苦，但我真係好想了解。”
AI翻譯
“抑鬱同絕望會令你腦海充滿好多冇用嘅諗法，好似「永遠都唔會好轉」或者「冇晒出路」咁。我可以幫你踏出第一步，約見專業人士。”
AI翻譯
“抑鬱症好識呃人。你係大家認識嘅你，而唔係你腦海入面嗰啲可怕嘅嘢。”
AI翻譯
“你嘅生命對我好重要，冇人可以取代你。我好慶幸你來到呢個世界。”
AI翻譯
“我嘅生命需要你，我想保護你。好多人同我一樣都好重視你。”
AI翻譯
“我真係好欣賞你，你知唔知？你每日都要同呢啲痛苦嘅感受搏鬥，一定好攰。”
AI翻譯
“隨時都可以約我出嚟。如果你心情唔好，我哋唔使傾偈。我哋可以靜靜地坐喺度，各自做自己嘢。”
AI翻譯
“我想私底下同你講，我曾經都有好強烈嘅自殺念頭，而家好返咗，我都唔敢相信自己曾經有過咁嘅諗法。”
AI翻譯
“當你有自殺念頭嘅時候飲酒，唔係一個好嘅做法。我想幫你。我可唔可以幫你收起呢啲酒，直到你心情好啲？”
AI翻譯
“你而家可能好難相信呢一點，但呢種感覺會過去嘅。人哋都撐過呢啲難關，接受其他人嘅支持，而家對你會有幫助。”
AI翻譯
“有時有自殺嘅念頭，係因為壓力導致腦部化學物質失衡。短期食藥可以幫到手。你可唔可以睇吓家庭醫生？如果你覺得會容易啲，我可以陪你一齊去。”
AI翻譯
“我知道呢個唔係你諗多咗，而係一種好真實嘅病，而且好辛苦。我覺得你已經處理得好好。請你繼續撐落去。”
AI翻譯
“你仲有好多美好嘅將來，所以唔好放棄。”
AI翻譯
“我明白你依家好難捱，同埋你可能睇唔到今日之後嘅嘢。好多同你一樣感受嘅人，之後都過得好好，仲會講返佢哋經歷過嘅美好時刻。我覺得你都會係咁。”
AI翻譯
“我同好多認識你嘅人一樣，都覺得你好值得被愛同埋好有價值。我明白你依家可能睇唔到呢一點，因為你個腦可能同你講緊好多負面同錯誤嘅嘢。請你暫時唔好聽佢講。”
AI翻譯
“有時，如果你今日淨係做到呼吸，都已經好夠㗎喇。”
AI翻譯
“我知道你覺得好難起身同埋開始你嘅一日，但我喺度，可以幫你手，就算係好簡單嘅嘢都得。”
AI翻譯
“請你同我傾吓。問題講出嚟，就係解決咗一半。”
AI翻譯
“你同我講過你集中唔到精神，而且好沮喪。可能你開始有抑鬱嘅情況，呢個好普遍，而且可以處理到嘅。”
AI翻譯
“我覺得你係獨一無二、好特別，同埋無可取代嘅。你對我嚟講就係咁。”
AI翻譯
“尋求幫助係一種力量同勇氣嘅表現，而唔係軟弱嘅象徵。”
AI翻譯
“我愛你。你係一個好好嘅朋友。你對我嚟講好重要，我願意盡我所能幫你撐過呢個難關。”
AI翻譯
“我會喺度支持你，用任何你覺得幫到你嘅方法。”
AI翻譯
“我明白抑鬱症有幾難捱，所以請你記住，我隨時都喺度，你可以隨時同我講。”
AI翻譯
“同人講你抑鬱嘅感受同負面思想，可以令佢哋嘅影響力同痛苦減少。”
AI翻譯
“我睇到你依家有幾咁辛苦。”
AI翻譯
“我只係想話你知，你唔係一個人面對。我會一直喺度，你可以隨時同我傾偈，或者做任何幫到你嘅事。”
AI翻譯
“我唔係好清楚你依家嘅感受係點，但我好想去了解同幫你。”
AI翻譯
“依家你可能好難睇到事情會好轉，但我識得一啲人都經歷過同你類似嘅時期，而佢哋依家都過得好好。”
AI翻譯
“尋求幫助需要好大嘅勇氣同力量。千祈唔好覺得呢個係軟弱嘅表現。我知道如果我需要，你都會幫我。”
AI翻譯
“我想煮餐飯你食。你想食咩呀？”
AI翻譯
“我哋需要搵到啱嘅幫手，等你個腦唔會再講啲好恐怖、好負面嘅嘢俾你聽。當你情況好轉，你就唔會再有呢啲諗法㗎啦，所以請你撐住。”
AI翻譯
“你個腦同你講冇人會明。佢講緊啲負面、錯嘅嘢，根本就唔係事實嚟㗎。”
AI翻譯
“抑鬱症會扭曲你嘅諗法。我聽人講，當佢哋好返之後，都唔敢相信自己唔舒服嗰陣時有過嘅諗法。”
AI翻譯
“我知你覺得冇人明你呢種痛，同埋冇人幫到手，但係其實有嘢可以幫到你，我識得有啲人經歷過，而家好返好多。”
AI翻譯
“你對我同好多人嚟講都好重要。我明白你而家真係好辛苦。請你撐住。我哋需要你！”
AI翻譯
“你唔係一個負擔，同埋你唔係抑鬱症呃你話你係嗰啲負面嘢。請你同我傾吓計。”
AI翻譯
“我留意到......，令我覺得你而家狀態唔係咁好。我想透過......嚟幫你。”
AI翻譯
“我留意到你最近對自己好嚴苛。我睇你唔係咁樣。”
AI翻譯
“我知你而家好痛。我會喺你身邊。你唔係一個人。”
AI翻譯
“你話過「所有人會過得更好」。呢種感覺真係好沉重。你係咪有輕生嘅念頭？”
AI翻譯
“我知道你講 [可疑嘅說話] 嗰陣時似係講笑，但係我好擔心，因為我好關心你。你係咪真係咁諗㗎？”
AI翻譯
“當你話「只係想所有嘢都停晒」嘅時候，令我諗起你係咪諗緊輕生。我哋可唔可以傾吓呢件事？”
AI翻譯
“最近你睇落有啲唔同，我好擔心。你係咪諗緊傷害自己？”
AI翻譯
“我知道你唔想我再提，我會咁做。但係因為我好關心你，我只係想知一件事：你而家安唔安全？定係我哋需要搵人幫手？”
AI翻譯
“我留意到你最近靜咗少少。我真係好掛住你對事物嘅睇法 — 你今日點呀？”
AI翻譯
“我頭先諗起我哋之前 [shared memory] 嗰陣時，搞到我笑咗出嚟。我只係想話你知，我今日有諗起你咋。”
AI翻譯
“我留意到你今日喺group chat度有啲靜。想問候吓你咋，你唔出聲，好似爭啲嘢咁。”
AI翻譯
“我見到 [item/movie/show] 就即刻諗起你。希望你今日過得都OK啦。”
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“我知你最近話自己好似隱形咁。我只係想話你知，我睇到你，你對我嚟講好重要。”
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“我好重視你對 [topic] 嘅睇法。冇人睇嘢會好似你咁獨特，我好欣賞你呢一點。”
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“你只要喺度，就可以令到 [situation] 變得更好。多謝你做你自己。”
AI翻譯
“我知有時你可能會覺得自己係個局外人，但係你係我世界入面好重要嘅一部分。我好開心我哋可以喺大家嘅生命入面。”
AI翻譯
“我想提你，無論今日定第日，我都會喺你身邊支持你。你唔使覆我，我只係想你知。”
AI翻譯
“我知你而家心情好沉重。我唔會走，如果你覺得靜靜咁有我喺度會舒服啲，我好樂意咁做。”
AI翻譯
“我嚟關心下你，因為我緊張你。我都會繼續關心你，因為你對我嚟講好重要。”
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“我知你以前可能俾人辜負過。我想你知，我會堅定咁喺你身邊，無論順境定逆境，甚至係最壞嘅情況，我都會喺度。”
AI翻譯
“好，我聽到你嘅心聲。我會退一步。但係請你記住，我會喺你身邊支持你，如果你再覺得自己好似隱形咁，我電話隨時開住，唔會批判你。”
AI翻譯
“我唔係想煩你。我只係留意到你最近唔係好似平時咁，呢樣嘢對我好重要，因為你對我嚟講好重要。我哋唔使而家傾計，但我唔會走。”
AI翻譯
“你不是負擔，我很高興你告訴我。我在這裡。”
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“你今晚唔使自己一個面對。我哋會撐住。”
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“你覺得身心俱疲係好合理，任何一個喺你呢個處境嘅人都會係咁。”
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“講起有自殺嘅念頭唔會嚇親我，我係想了解。”
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“多謝你信任我。我哋而家淨係專注點樣確保你安全。”
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“你嘅生命對我同好多好多人嚟講都好重要。”
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“慢慢嚟，一分鐘一分鐘咁過就得㗎喇—今日唔使做大決定。”
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“我哋唔使理咁多「點樣」嘅細節住，淨係專注點樣確保你安全。”
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“如果你想嘅話，我會繼續同你傾電話，等我哋搵多啲支援。”
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“你肯講出嚟已經好勇敢。澳洲有全天候嘅幫助。”
AI翻譯
“如果你之後覺得唔穩陣，傳短訊俾我「HELP?」，我會打電話俾你。”
AI翻譯
“食嘢、飲水同休息唔係萬能藥，但係佢哋可以幫你穩定情緒—想唔想試吓做其中一樣？”
AI翻譯
“你喺心情好嘅時候都值得被支持—唔只係喺有事嘅時候。”
AI翻譯
“如果你嘅安全有危險，我唔會保守秘密—因為我好緊張你。”
AI翻譯
“我唔係要搞掂晒所有嘢，只係想陪住你，一齊諗吓下一步點算。”
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“我哋喺公司相處嘅時間，多過喺其他地方。我留意到一啲嘢，我好擔心你。”
AI翻譯
“我知道公司唔係我哋平時傾呢啲嘢嘅地方。但係我寧願同你尷尬咁傾下，都唔想當睇唔到。”
AI翻譯
“你唔需要喺我面前扮冇事。我唔只係你同事，我係一個關心你嘅人。”
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“無論係公司入面定公司出面發生緊咩事，如果你想傾，我喺度。”
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“工作可以等，你唔可以等。”
AI翻譯
“我寧願冒險有啲尷尬，都唔想失去一個同事同朋友。”
AI翻譯
“我依家同你講嘢，唔係以你上司嘅身份，而係一個真心關心你身心健康嘅人。”
AI翻譯
“我留意到你最近有啲唔同，我想你知你份工係安全嘅，我係關心你個人，唔係你嘅表現。”
AI翻譯
“你嘅健康，包括身心健康，比任何死線都重要。”
AI翻譯
“我依家問你，唔係以你上司嘅身份，而係以另一個人嘅身份。”
AI翻譯
“你需要幾多時間都得，工作方面我哋會處理好。你專心顧好自己就得。”
AI翻譯
“你一直以嚟都承受太多嘢喇。咁樣係頂唔順嘅，而且呢個唔係你嘅錯。”
AI翻譯
“冇任何一份工值得你犧牲健康。呢份唔係，任何一份都唔係。”
AI翻譯
“失去呢份工唔會影響你嘅價值同能力。呢個係公司嘅決定，唔係對你個人嘅評價。”
AI翻譯
“呢個只係暫時嘅困難，唔係一世嘅事。人生總係不斷改變，我哋都唔知將來會發生咩事。”
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“你喺工作上遇到嘅事係唔啱嘅，而且呢個唔係你嘅錯。”
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“請唔好因為其他人嘅行為，而質疑自己嘅價值。”
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“我係[name]、[name]同[name]。我哋都想你知，我哋今日都諗起你。”
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“你成隊同事都好掛住你。冇咗你，辦公室都唔同晒。”
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“我哋今日開會，有人話「如果[name]喺度就好喇」。大家聽咗都好認同。”
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“我哋成隊人都留意到你經歷緊啲困難。我哋想你知，我哋喺度。”
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“我哋全部人想話你知 — 我哋睇到你，我哋好珍惜你，我哋唔會離開你。”
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“抑鬱症會偷走你想像未來美好事物嘅能力。但呢個唔係事實。”
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“你腦部產生希望嘅部分暫時熄咗。佢會返嚟嘅。”
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“絕望係一種感覺，唔係事實。兩者之間有好大分別。”
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“你而家對未來嘅睇法並唔準確。呢個係情緒痛苦嘅諗法。”
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“而家你個腦俾緊一個錯誤嘅未來景象你睇。請唔好根據呢個錯誤嘅景象去行動。”
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“痛苦會令未來睇起嚟一片空白。但其實唔係。你只係暫時被蒙蔽咗。”
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“有啲你仲未遇到嘅人，佢哋會好深咁愛你。”
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“喺你嘅未來，會有一個時刻，你會好慶幸自己留低咗。請你為咗嗰個時刻而留低。”
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“未來的你需要你而家撐住。”
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“五年後，我哋嘅境況都會完全唔同。請俾啲時間自己。”
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“你而家嘅感受，唯一可以肯定嘅係，佢唔會永遠都係咁。”
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“我識得啲人，佢哋以前同你而家嘅處境完全一樣，但而家過住佢哋鍾意嘅生活。”
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“抑鬱症係醫學上最容易治療嘅病症之一。請俾佢得到治療。”
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“你仲有好多嘢未試過。請你留低，直到你試過為止。”
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“我知道你覺得自己係個負擔。呢種感覺係抑鬱症成日呃人嘅嘢嚟。”
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“覺得自己係個負擔呢個諗法，係你病症嘅一個徵狀，而唔係對現實嘅準確判斷。”
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“覺得自己係負擔同真係一個負擔係完全兩回事。我堅信你唔係一個負擔。”
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“如果我哋嘅處境調轉咗，你會唔會話我係個負擔？咁請你都唔好咁樣話自己。”
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“陪伴你不是負擔，而是一種榮幸。”
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“真正的負擔是失去你。請不要將這個長期的負擔加在我和其他人身上。”
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“請讓我們支持你一陣子，直到你走出困境。”
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“愛不會消失，我向你保證。”
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“無論這需要多長時間，我都會一直都在。”
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“失去你所愛的人是人生中最痛苦的經歷之一。你的悲傷完全可以理解。我明白，但我肯定你會好起來的。”
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“一段關係的結束是真正的損失，並帶來真正的悲傷，直到它慢慢淡去。”
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“因關係而產生的悲傷與任何其他悲傷一樣真實。請不要輕視你的感受。記住，悲傷會隨著時間減輕痛苦。”
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“這種痛苦的強度會減輕。不是因為你失去的不重要，而是因為人類天生就會自癒。”
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“你不會永遠都這樣感覺。我知道現在很難相信，但這是真的。”
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“悲傷會一陣陣咁湧上嚟。呢啲浪會隨時間慢慢變細。可能唔係今日，但總有一日會停。”
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“我肯定你將來會再愛，亦會被愛。我知道你覺得呢個係冇可能嘅事。但其實唔係。”
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“你係我最鍾意嘅人之一。我好唔想見到你咁辛苦。”
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“我唔會走㗎。你走唔甩我㗎喇。”
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“我掛住你。唔係你嘅Instagram。係你本人。”
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“我知你覺得自己係個負擔。你唔係。你係我嘅人。”
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“我寧願同你講啲尷尬嘢，都唔想失去你。”
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“你喺網上見到嘅唔係真實生活。你嘅痛苦係真實嘅。我對你嘅愛都係。”
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“你遠遠唔止你嘅like數、你嘅外表或者你嘅成績。”
AI翻譯
“社交媒體只係展示精華片段。你嘅價值同呢啲嘢完全冇關。”
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“任何成績都唔值得你嘅生命。將來根本冇人會記得。”
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“我唔介意你考到幾多分。我只係想你喺度。”
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“考試可以重考。你係冇人可以取代嘅。”
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“考衰咗試係可以捱過嘅。但係失去你係承受唔到嘅。”
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“你唔需要完美，你屋企人都會愛你。佢哋愛你嘅係你嘅全部，就好似我哋每個人都係咁。”
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“你屋企人需要你好好咁活著，就算唔完美都好，遠遠多過需要一個完美但係已經唔喺度嘅你。”
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“黑暗會滋生謊言。請記住呢一點，今晚唔好聽信呢啲謊言。”
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“傳訊息俾我。我唔介意而家幾點。”
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“我寧願你叫醒我，都好過你一個人面對。”
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“凌晨三點會呃人嘅。無論你而家呢個時候諗緊啲乜，請等到天光先好相信佢。”
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“尋求幫助並唔係軟弱。自己一個撐住係冇需要嘅。”
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“你而家可以做最堅強嘅事，就係話俾人知你而家有幾辛苦。”
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“你一定會毫不猶豫咁幫我。等我都可以幫你啦。”
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“你唔需要硬撐。你只需要撐住，直到我哋搵到幫手，或者痛楚平靜落嚟。”
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“我唔係好識講呢啲嘢，但我愛你，我需要你喺度。”
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“我為你感到驕傲，有好多嘢我都未好好咁講過。等我而家開始講啦。”
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“我係你爸爸。即係話我會企喺你嗰邊。永遠都係。無論發生咩事。”
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“我係你老公。即係話我會企喺你嗰邊。永遠都係。無論發生咩事。”
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“我係你老婆。即係話我會企喺你嗰邊。永遠都係。無論發生咩事。”
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“我係你伴侶。即係話我會企喺你嗰邊。永遠都係。無論發生咩事。”
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“我係你男朋友。即係話我會喺你嗰邊。永遠都係咁。無論發生咩事。”
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“我係你女朋友。即係話我會喺你嗰邊。永遠都係咁。無論發生咩事。”
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“我係你媽咪。即係話我會喺你嗰邊。永遠都係咁。無論發生咩事。”
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“我係你姊妹。即係話我會喺你嗰邊。永遠都係咁。無論發生咩事。”
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“我係你兄弟。即係話我會喺你嗰邊。永遠都係咁。無論發生咩事。”
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“我係你叔叔。即係話我會喺你嗰邊。永遠都係咁。無論發生咩事。”
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“我係你姨姨。即係話我會喺你嗰邊。永遠都係咁。無論發生咩事。”
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“我係你爺爺。即係話我會喺你嗰邊。永遠都係咁。無論發生咩事。”
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“我係你婆婆。即係話我會喺你嗰邊。永遠都係咁。無論發生咩事。”
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“我哋係最好嘅朋友。即係話我會喺你嗰邊。永遠都係咁。無論發生咩事。”
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“讓我自私一次，告訴你我現在和將來的人生都需要你。”
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“我需要你繼續留在我生命中，你現在的樣子就很好。”
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“我希望你認識我的孩子們，並和他們聊聊。”
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“你傷害自己會給我們共同認識的家人傳達什麼訊息？”
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“你傷害自己會給我的孩子們傳達什麼訊息？”
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“你可能看不到你為別人生活帶來的正面影響，但我看得見。我想要你繼續帶來這些美好的東西。”
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“我們以前一起走過很多難關。請不要改變這一切。”
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“沒人告訴你照顧寶寶可以有多難。你的期望與感受之間的落差，不是你的錯。”
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“許多女性都覺得，那個光彩照人、快樂的新媽媽形象只是一個神話。請不要拿自己跟一個神話比較。”
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“社會告訴新媽媽們，她們應該感到非常開心。社會對這件事的複雜程度有誤解。”
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“生完BB之後有負面想法，唔代表你係個壞媽媽。呢個只係一種需要治療嘅健康狀況。”
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“你唔係一個壞媽媽。你係一個唔舒服嘅媽媽。呢兩樣嘢係完全唔同嘅。”
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“尋求幫助嘅媽媽好過默默承受痛苦嘅媽媽。請尋求幫助，或者等我陪你去。”
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“你嘅BB需要你變返以前嘅你。尋求幫助係你而家可以做嘅最有母愛嘅事。”
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“你而家有嘅諗法嚇親你，係因為你愛你嘅BB。呢種恐懼其實就係你愛嘅證明。”
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“我睇到你幾咁努力。我睇到你掙扎緊。我唔會走。”
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“我唔需要你冇事。我需要你喺度。請同我傾吓。”
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“放低BB一陣。我睇住佢哋。講我知你真實嘅感受。”
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“我知道我哋嘅文化期望你開心同應付到。但係你嘅健康比外表更重要。”
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“以前嘅女性生完BB之後，冇支援咁面對抑鬱。你唔需要咁樣。”
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“我喺度。”
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“仲喺度。”
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“喺你身邊。”
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“唔會走。”
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“我陪住你。”
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“你有我。”
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“一直喺度。”
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“你好重要。”
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“你係被愛嘅。”
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“你係被需要嘅。”
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“你係被睇見嘅。”
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“你係無可取代嘅。”
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“你屬於呢度。”
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“我嘅世界需要你。”
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“好日子總會嚟㗎。”
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“呢個唔會永遠㗎。”
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“你嘅故事仲未完。”
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“唔好錯過將來嘅嘢。”
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“你會再感受到快樂。”
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“會好返㗎。真係㗎。”
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“太陽總會再升起嘅。永遠都係。”
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“我知道擔心好似做緊啲嘢咁，但其實佢唔會改變之後發生嘅事。你唔需要而家就喺腦入面解決晒所有嘢。”
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“嗰啲焦慮嘅感覺唔係真正嘅你——佢哋只係你身體嘅警報系統出咗問題。喺所有嘈雜聲之下，你都仲係你。”
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“我哋越係留意焦慮嘅諗法，佢哋就越會變得大聲。你唔需要同佢哋硬碰硬——有時唔理佢哋就夠㗎喇。”
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“如果我同你講我好驚X，你會點同我講？試吓將同樣嘅嘢同你自己講——你對其他人通常會比對自己仁慈同講道理好多。”
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“我永遠都會喺度支持你，同時我都相信你有能力自己解決到一部分嘅問題。你唔需要我嘅安慰去知道你會冇事嘅。”
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