WhatDoISay.Org
Medically approved words to send
When in-person is too hard
Our words, your connection, their hope
WhatDoISay.Org
Medically approved words to send
When in-person is too hard
Our words, your connection, their hope
“أعتقد أنني أعرف ما الذي يحدث، وأريدك أن تعلم أن هذا لم يغير شيئًا في مشاعري تجاهك. ما زلت أنت شخصي المفضل.”
ترجمة آلية
“لقد اكتشفت الأمر وأريدك فقط أن تعلم – أنا لا أحكم عليك. لن أخبر أحداً. أنا قلقة حقاً وأريد المساعدة.”
ترجمة آلية
“هل تحدثت من قبل مع أي شخص عما يجبرك على فعل هذا؟ طبيب عام، مستشار، معالج، أخصائي نفسي، طبيب نفسي؟ لأنني أعتقد حقاً أن ذلك سيساعد.”
ترجمة آلية
“لا أفهم تماماً ما تمر به، لكنني أعلم أنك تتألم، ولن أتظاهر بأنني لم ألاحظ.”
ترجمة آلية
“كنت أحاول معرفة كيف أقول هذا منذ فترة. أعلم أن الأمور كانت مظلمة جداً بالنسبة لك. أنا هنا. لن أذهب إلى أي مكان.”
ترجمة آلية
“ليس عليك أن تشرح لي أي شيء. أنا أهتم بك بالفعل. أريدك فقط أن تعلم أنه ليس عليك التعامل مع هذا الأمر وحدك.”
ترجمة آلية
“قرأت على الإنترنت أن هناك بعض التقنيات التي يمكنك استخدامها لتشتيت ذهنك حتى تزول الرغبة في إيذاء نفسك. هل تعرف عن هذه الاقتراحات من الأشخاص الذين مروا بهذه التجربة؟”
ترجمة آلية
“هل تنصحني أن أفعل ما تفعله؟”
ترجمة آلية
“أنا قلق لأنك تبدو وكأنك تعامل نفسك بشكل سيء وتجهد صحتك.”
ترجمة آلية
“أنا قلق لأنك تبدو وكأنك تخاطر.”
ترجمة آلية
“ما حدث بدا محفوفاً بالمخاطر. هل أدركت ذلك في ذلك الوقت؟”
ترجمة آلية
“أعلم أنك ربما كنت تخفي هذا، وهذا لا بد أنه كان مرهقاً. ليس عليك أن تخفيه عني.”
ترجمة آلية
“لقد لاحظت. كنت أفكر فيما أقوله لأيام. وما عدت إليه مراراً وتكراراً هو – أنا فقط أهتم بك حقاً وأنا خائفة.”
ترجمة آلية
“أعلم أنك كنت تؤذي نفسك. أنا لست مذعورة ولست غاضبة. أنا فقط أحبك وقلقة عليك حقاً.”
ترجمة آلية
“أريدك أن تعلم أن ما تمر به أكثر شيوعاً مما تعتقد. هذا لا يجعله مقبولاً، لكنه يعني أنك لست غريباً، ولست محطماً، ولست الوحيد.”
ترجمة آلية
“الكثير من الأشخاص الذين يؤذون أنفسهم هم في الواقع من أكثر الأشخاص حساسية وتعاطفاً واهتماماً. هذا ليس من قبيل الصدفة. أنت تشعر بالأشياء بعمق. هذا ليس عيباً.”
ترجمة آلية
“أنت لست معطوباً. أنت لست ميؤوساً منك. أنت شخص يعاني من الكثير من الألم ووجد طريقة للتأقلم ليست جيدة لك. هذا يختلف تماماً عن أن تكون محطماً.”
ترجمة آلية
“أعلم أنك ربما تشعر أنه لو عرف الناس حقاً ما الذي يحدث، لكانوا سينظرون إليك بشكل مختلف تماماً. أعلم. أعلم. وأنا أقول لك – أنا أعلم، وأنا أراك بنفس الطريقة تماماً.”
ترجمة آلية
“الخجل حول هذا الأمر حقيقي ومريع وهو أيضاً لا يستحق. لم تفعل شيئاً مقرفاً. لقد فعلت شيئاً بدا منطقياً لك عندما كنت تتألم. هذا مختلف.”
ترجمة آلية
“الحفاظ على هذا السر ثقيل وموحش. أريد أن أساعدك في التخلص من بعض هذا العبء. ليس عليك أن تحمل السر حولي.”
ترجمة آلية
“أنت لست الشخص الوحيد في عمرك الذي يمر بهذا. ليس حتى قريباً. والذين يتجاوزون ذلك يفعلون ذلك لأن شخصاً ما ساعدهم في إيجاد طرق أفضل للتأقلم. دعني أساعدك لتكون واحداً من هؤلاء الأشخاص.”
ترجمة آلية
“أفهم أنه عندما تشعر أن كل شيء خارج عن السيطرة تماماً، فإن إيذاء نفسك يمكن أن يبدو وكأنه الشيء الوحيد الذي يمكنك التحكم فيه. أفهم ذلك. لكنني لا أريد ذلك لك وأعتقد أن هناك طرقاً أخرى.”
ترجمة آلية
“أعلم أنك لا تفعل هذا لجذب الانتباه. أعلم أن ذلك بسبب أنك تتألم حقاً. وهذا الألم حقيقي ومنطقي. أريد فقط أن أساعدك في إيجاد طريقة لتجاوزه لا تكلفك شيئاً.”
ترجمة آلية
“المشاعر التي تدفعك إلى إيذاء نفسك – تلك المشاعر حقيقية وصالحة. أنا لا أرفضها. أعتقد فقط أنك تستحق أن تجد طريقة للتعامل معها لا تترك علامات.”
ترجمة آلية
“أعلم أنه يساعد في تلك اللحظة. لن أتظاهر بأنني لا أفهم ذلك. لكنه يخيفني وأعتقد أنه يجب أن تكون هناك طريقة أفضل لتجاوز تلك اللحظات – وأريد أن أساعدك في العثور عليها.”
ترجمة آلية
“مهما كان ما يجعل الأمور تبدو لا تطاق – أريد أن أفهم ذلك. ليس لكي أصلحه بحديث تحفيزي، ولكن لأنني أعتقد أنه لو كان لديك دعم مناسب، فلن تحتاج إلى إيذاء نفسك للتأقلم.”
ترجمة آلية
“لقد كنت تعاني من الكثير من الألم وكنت تتعامل معه بمفردك. هذا كثير جداً. لا ينبغي لأحد أن يتحمل كل هذا بمفرده. من فضلك دعني أساعدك في حمل بعضه.”
ترجمة آلية
“أعلم أن إيذاء نفسك يبدو وكأنه يحرر شيئاً. لكنني أريدك أن تكون قادراً على تحرير ذلك دون إيذاء نفسك. أعتقد أن ذلك ممكن بالمساعدة الصحيحة.”
ترجمة آلية
“أريد أن أكون هناك من أجلك، لكنني أعلم أيضاً أن ما تمر به يحتاج إلى أكثر مما يمكنني أن أقدمه لك. معالج مناسب – شخص يعرف حقاً عن هذه الأمور – يمكن أن يساعد حقاً. هل يمكننا البحث في الأمر معاً؟”
ترجمة آلية
“أنا لا أحاول أن أحولك إلى شخص آخر. أنا ما زلت هنا. لكنني أعتقد أنك بحاجة إلى شخص يعرف كيفية المساعدة في هذا الأمر تحديداً. هناك أشخاص جيدون حقاً في ذلك.”
ترجمة آلية
“أعلم أن العلاج يبدو خطوة كبيرة. لكن ما تمر به هو أمر كبير. أنت تستحق الدعم المناسب، وليس فقط محاولاتي القصوى في منتصف الليل.”
ترجمة آلية
“هل يوجد شخص بالغ واحد في حياتك يمكنك أن تخبره؟ واحد فقط؟ سأساعدك في معرفة ما ستقوله. سآتي معك. لكنني أعتقد أن الوقت قد حان ليعرف شخص أكبر سناً.”
ترجمة آلية
“هناك معالجون يعملون خصيصاً مع الشباب الذين يمرون بهذا بالضبط. لن يحكموا عليك. لقد سمعوا ذلك من قبل. وهم يعرفون حقاً كيف يساعدون.”
ترجمة آلية
“ماذا لو بحثنا عن مستشار معاً الآن؟ مجرد بحث. لا التزام. أريدك فقط أن ترى أن هناك مساعدة مناسبة متاحة وهي أقرب مما تعتقد.”
ترجمة آلية
“طبيبك العام هو خطوة أولى جيدة وهم سريون تماماً. يمكنني مساعدتك في تحديد الموعد وسأذهب معك. لن تضطر إلى شرح الأمر بمفردك.”
ترجمة آلية
“أعلم أنك ستقول إنك بخير. أعلم. وأنا أحبك. وأعلم أيضاً أنك لست بخير ولن أتظاهر بخلاف ذلك.”
ترجمة آلية
“ممكن تقولي لي ما خصك. هذا عدل. بس أنا رح أضل أتطمن عليك لأنك غالي علي وهذا ما بيتغير.”
ترجمة آلية
“أنا ما رح أروح لأي مكان. ممكن تسكت، ممكن تتجاهل رسايلي لفترة، بس أنا رح أضل هون لما تكون جاهز.”
ترجمة آلية
“ما عم أطلب منك تصلح كل شي هلا. عم أطلب منك بس ما تختفي عني. ممكن تعطيني هالشي؟”
ترجمة آلية
“أعرف أنك ما بدك تكبر الموضوع. أنا فاهم هالشي. بس عم أقول لك - بالنسبة لي، أنت موضوع كبير. وهذا كمان.”
ترجمة آلية
“إذا بدك تتظاهر أن هالمحادثة ما صارت لفترة، عادي. رح أسمح لك. بس رح أرجع أفتح الموضوع مرة ثانية لأني بهتم كتير وما بقدر ما أهتم.”
ترجمة آلية
“هل أنت بأمان الآن؟ أرجوك بس قل لي أنك بأمان. أنا هون.”
ترجمة آلية
“بدي منك تحط أي شي عم تفكر فيه على جنب وتحكي معي شوي. أرجوك. بس شوي.”
ترجمة آلية
“ممكن تروح لمكان آمن هلا - غرفة ثانية، برا، أي مكان - وتتصل فيني؟ بدي أسمع صوتك.”
ترجمة آلية
“أعرف أنه يبدو الخيار الوحيد الآن. هو مو هيك. أرجوك أعطيني عشر دقايق قبل ما تعمل أي شي.”
ترجمة آلية
“أعرف أن الرغبة طاغية هلا. ممكن نحاول نتجاوزها سوا؟ رح أضل معك على التلفون. أنا ما رح أروح لأي مكان.”
ترجمة آلية
“أرجوك لا تعمل أي شي هلا. قل لي وينك. أنا جاي أو رح أضل على التلفون - أي شي بتحتاجه.”
ترجمة آلية
“مهما كان اللي عم يصير هلا - أرجوك تواصل معي قبل ما تعمل أي شي. رسالة وحدة. هذا كل شي. بس قل لي أنك بتحتاجني.”
ترجمة آلية
“رح أكون هناك بأسرع وقت ممكن إذا بدك.”
ترجمة آلية
“هل بدك إياني أبحث عن أماكن على النت بتقدم نصائح خبراء عن مقاومة الرغبة بإيذاء نفسك؟”
ترجمة آلية
“عم فكر فيك من وقت ما حكينا وبس بدي أرجع أقول - أنا كتير مبسوط أنك خبرتني. هالشي بدو شجاعة.”
ترجمة آلية
“البارحة كانت صعبة كتير. بس بدي ياك تعرف أن اليوم نفس قبل - أنت لساتك أنت، وأنا لساتني أنا، وأنا لساتني صديقك.”
ترجمة آلية
“ما رح أفتح الموضوع كل مرة بنحكي. بس كمان ما رح أتظاهر أنه ما صار. رح أضل صديقك - صديق بيعرف ويهتم.”
ترجمة آلية
“خليتني أدخل على شي خاص كتير. أنا ما باخد هالشي باستخفاف. بدي أثبت لك أنك عملت القرار الصح لما خبرتني.”
ترجمة آلية
“أعرف أنك يمكن عم تحس بشعور غريب شوي بخصوص اللي خبرتني إياه. أرجوك لا تحس هيك. أنا كنت جاد بكل كلمة قلتها.”
ترجمة آلية
“عم أتطمن عليك - مو لأني بفكر أنك رح تعمل شي، بس لأني بهتم وبدي ياك تعرف أني عم فكر فيك.”
ترجمة آلية
“ما لازم نحكي عن الموضوع اليوم. بس بدي أقول مرحبا وأتأكد أنك عرفت أني لساتني هون.”
ترجمة آلية
“أعرف. أنا هون. احكي معي.”
ترجمة آلية
“أرجوك توقف عن إيذاء نفسك. أنا بحتاجك كامل.”
ترجمة آلية
“ما لازم تعمل هالشي لحالك.”
ترجمة آلية
“أنا ما عم أحكم عليك. ولا حتى شوي.”
ترجمة آلية
“هذا مو لازم تكون أنت.”
ترجمة آلية
“أنت بتستاهل أحسن من هيك. أنا جاد.”
ترجمة آلية
“أنا قلقان عليك. قلقان كتير.”
ترجمة آلية
“أرجوك اطلب المساعدة. أنا رح أجي معك.”
ترجمة آلية
“أنا بحبك وهذا بخوفني.”
ترجمة آلية
“أنت غالي علي كتير على شان هالشي.”
ترجمة آلية
“أنا شايفك. كلك. وأنا ما رح أروح لأي مكان.”
ترجمة آلية
“أنت مو مكسور. أنت عم تتألم. شي مختلف.”
ترجمة آلية
“احكي معي قبل ما تعمل أي شي. أرجوك.”
ترجمة آلية
“بفضل محادثة محرجة على أني أخسرك بسبب هالشي.”
ترجمة آلية
“هذا مو شي لازم تخبيه عني بعد الآن.”
ترجمة آلية
المزيد من الرسائل، المزيد من الأشخاص، المزيد من الحماية