“ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಂದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರಶ್ನೆ ಕೇಳಬಹುದೇ?”

“ಬಹುಶಃ ನಾನು ತಪ್ಪು ಇರಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತಿದೆ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಬಹುದೇ?”

“ನನಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ, ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ, ಅಥವಾ ಭಯಾನಕವಾಗಿ ಅನಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತೀರಾ?”

“1 ರಿಂದ 10 ರ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಕೇಳಬಹುದೇ?”

“ನಾನು ಗಮನಿಸಿದ್ದೇನೆಂದರೆ ನೀವು ………. ನಾನು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಏನಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದೇ?”

“ನನಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಚಿಂತೆಯಾಗಿದೆ. ನಾವು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಾತನಾಡಬಹುದೇ?”

“ನಿಮಗೆ ಈಗ ಸರಿ ಅನಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಭಾರವಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಅನಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ?”

“ಈಗ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತಿದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಬಾರದಿತ್ತು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುವಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆಯೇ?”

“ನಿಮಗೆ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಬರುತ್ತಿವೆಯೇ ಅಥವಾ ನೀವು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಇತರರು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?”

“ನನಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ಇದೆ ಮತ್ತು ಈಗ ನನಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಚಿಂತೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಕೇಳಲೇಬೇಕು, ನೀವು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ, ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ನೀವೇ ಹಾನಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ, ಅಥವಾ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?”

“ನೀವು ಹೇಳುತ್ತಿರುವ ಮಾತುಗಳು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನನಗೆ ಅನಿಸುತ್ತಿದೆ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಜೊತೆ ಇದ್ದೇನೆ.”

“ಈಗ ಬದುಕಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ? ನಿಮಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಅನಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ?”

“ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಬರುತ್ತಿವೆಯೇ? ಈ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಬಲವಾಗಿದೆಯೇ, ಮಧ್ಯಮವಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲವಾಗಿದೆಯೇ?”

“ನೀವು ಹೇಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.”

“ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಭಾಯಿಸಬೇಕಾದ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ. ನೀವು ಹೇಗಿದ್ದೀರಿ?”

“ನೀವು ಎಂದಿನಂತೆ ಇಲ್ಲ. ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗಿದೆಯೇ?”

“ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಗಮನಿಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಏನಾದರೂ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನನಗೆ ಅನಿಸುತ್ತಿದೆ. ನಾನು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?”

“ನಿಮಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಶಕ್ತಿ ಇಲ್ಲದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಇದು ಏಕೆ ಹೀಗಾಗಿದೆ?”

“ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಷಯಗಳು ನಡೆಯುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೇಸರದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ?”

“ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಕಠಿಣವಾಗಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ?”

“ನೀವು ಖಿನ್ನರಾಗಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ದುಃಖಿತರಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಮೌನವಾಗಿರುವಂತೆ ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.”

“ಹೇ, ನಾನು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಯಾವುದೇ ಸುದ್ದಿ ಕೇಳಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದಿಂದ ನೋಡಿಲ್ಲ, ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿದ್ದೀರಾ?”

“ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಅಷ್ಟೊಂದು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆಯೇ, ನೀವು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?”

“ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಯಾವ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಬರುತ್ತಿವೆ?”

“ವಿಷಯಗಳು ಅಷ್ಟೊಂದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆಯೇ, ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬೇಕು ಎಂದು ಅನಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ?”

“ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಅಷ್ಟೊಂದು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆಯೇ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ?”

“ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜನರು ನೀವು ವಿವರಿಸುತ್ತಿರುವ ಭಾವನೆಗಳು/ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಅವರು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಕೂಡ ಹಾಗೆಯೇ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?”

“ನೀವು ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನಾನು ಗಮನಿಸಿದ್ದೇನೆ. ಏನಾದರೂ ತೊಂದರೆ ಇದೆಯೇ?”

“ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಗಮನಿಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದೇ?”

“ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನಾವು ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಗಮನಿಸಿದ್ದೇನೆ. ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನಾನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ - ನನಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ಮಾತನಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಾ?”

“ನಿಮಗೆ ಮೊದಲಿನಷ್ಟು ಖುಷಿ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ಅನಿಸುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಏನೋ ಸರಿ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ಚಿಂತೆಯಾಗಿದೆ. ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಏನಾದರೂ ಹೇಳಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಾ?”

“ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನೀವು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡಂತೆ ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರವಾದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಗಮನಿಸಿದ್ದೇನೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಏನಾದರೂ ಕಷ್ಟವಾಗಿದೆಯೇ? ನೀವು ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸಿದಾಗ ಕೇಳಲು ನಾನು ಇಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ.”

“ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೊರಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಗಮನಿಸಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಜೊತೆ ಇರಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗೆ ಬರಬೇಕೇ, ಅಥವಾ ಕಾಫಿಗಾಗಿ ಭೇಟಿಯಾಗೋಣವೇ?”

“ಹೇ, ಒಂದು ಸಣ್ಣ ವಿಚಾರಣೆ—ನೀವು ಈಗ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದೀರಾ?”

“ನೀವು ಈಗ ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ಇಂದು ನಂತರ ಮಾತನಾಡೋಣವೇ? ನಾನು ಶಾಲೆ/ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ನಂತರ ಬಿಡುವಾಗಿದ್ದೇನೆ.”

“ಅದು ತುಂಬಾ ಬಾಧಿಸಿದಾಗ, ಹಿಂದೆ ಸ್ವಲ್ಪವಾದರೂ ಏನು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ?”

“ನಾನು ಇಂದು ರಾತ್ರಿ ಮತ್ತೆ ವಿಚಾರಿಸಬೇಕೇ? ನಾನು ಜ್ಞಾಪಕ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.”

“ನೀವು ಹೇಳಲು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ, ಇಂದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟವೆನಿಸಲು ಕಾರಣವೇನು?”

“ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಬಂದಿವೆಯೇ?”

“ಆ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಬಂದಾಗ, ಅವು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿವೆಯೇ / ಪ್ರಬಲವಾಗಿವೆಯೇ / ಅತಿಯಾಗಿವೆಯೇ?”

“ಅಮ್ಮ, ಅಕ್ಕ/ತಂಗಿ, ಆಪ್ತ ಸ್ನೇಹಿತ/ಸ್ನೇಹಿತೆ, ನಂಬಿಕಸ್ಥ ವಯಸ್ಕರು - ಇವರಲ್ಲಿ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಅನಿಸುತ್ತದೆಯೇ?”

“ಈಗ ಸಣ್ಣ ನಡಿಗೆ ಅಥವಾ ಫೇಸ್‌ಟೈಮ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?”

“ಮುಂದಿನ 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಯೋಜನೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಏನು?”

“ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತ ಏನಾದರೂ (ಔಷಧಿಗಳು/ಮದ್ಯ/ಇತರ ವಸ್ತುಗಳು) ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿಸಬಹುದೇ?”

“ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಹದಗೆಟ್ಟರೆ, ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಲುಪಲು ಅತಿ ವೇಗದ ಮಾರ್ಗ ಯಾವುದು?”

“ನೀವು ಸಹಾಯವಾಣಿಗೆ ಮೆಸೇಜ್/ಚಾಟ್ ಮಾಡುವಾಗ ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಜೊತೆ ಇರಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ?”

“ರಾತ್ರಿ ತಡವಾಗಿ ಕಷ್ಟವಾದರೆ, ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಬೆಂಬಲ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ - ಕರೆ, ಮೆಸೇಜ್, ಮೀಮ್ಸ್ ಮೂಲಕವೇ?”

“ಈ ಗಂಟೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ವಿಷಯ (5%) ಯಾವುದು?”

“ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಎಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆಯೆಂದರೆ, ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಬಾರದಿತ್ತು ಎಂದು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ?”

“ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಜೀವಂತವಾಗಿರಬಾರದೆಂದು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ?”

“ಆ ಆಲೋಚನೆಗಳು ದುರ್ಬಲವಾಗಿದೆಯೇ, ಮಧ್ಯಮವಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆಯೇ?”

“ನಿಮಗೆ ನೀವೇ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ?”

“ನಿಮಗೆ ನೀವೇ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಆ ಆಲೋಚನೆಗಳು ದುರ್ಬಲವಾಗಿದೆಯೇ, ಮಧ್ಯಮವಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆಯೇ?”

“ಗೆಳೆಯಾ, ನನಗೆ ನಿನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆಯಾಗಿದೆ. ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಾತಾಡು.”

“ನೀನು ಎಂದಿನಂತಿಲ್ಲ. ಏನಾಗಿದೆ?”

“ನಾನು ಗಮನಿಸಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಟಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀನು ಸರಿಯಾಗಿದ್ದೀಯಾ?”

“ಈ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನಿನಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ಗೊತ್ತು. ನನಗೂ ಅಷ್ಟೇ. ಆದರೆ ಈಗ ನಾವು ಇಲ್ಲಿ ಇದ್ದೇವೆ. ಮಾತಾಡಲು ಆಗುತ್ತದೆಯೇ?”

“ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ – ಎಲ್ಲಾ ತಮಾಷೆಗಳ ಹಿಂದೆ – ನೀನು ಸರಿಯಾಗಿದ್ದೀಯಾ?”

“ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನೀನು ಎಂದಿನಂತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಗಮನಿಸಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಸ್ನೇಹಿತನಾಗಿ ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಯಾಗಿ ಅಲ್ಲ – ನಿನ್ನನ್ನು ಏನು ಕಾಡುತ್ತಿದೆ?”

“ನಿನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ನಾನು ಈಗ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿನಗಾಗಿ ಏನು ಏರ್ಪಡಿಸಬಹುದು?”

“ನಿನ್ನ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಾನು ಏನಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದೇ?”

“ನಾನು ಕಷ್ಟದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನನಗೆ ಏನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀನು ಭಾವಿಸುತ್ತೀಯಾ?”