WhatDoISay.Org
Medically approved words to send
When in-person is too hard
Our words, your connection, their hope
WhatDoISay.Org
Medically approved words to send
When in-person is too hard
Our words, your connection, their hope
“मलाई लाग्छ के भइरहेको छ मलाई थाहा छ र म तिमीलाई भन्न चाहन्छु कि यसले तिम्रो बारेमा मेरो भावनामा कुनै परिवर्तन ल्याएको छैन। तिमी अझै पनि मेरो लागि महत्त्वपूर्ण छौ।”
AI अनुवादित
“मैले थाहा पाएँ र म तिमीलाई यो भन्न चाहन्छु — म तिमीलाई न्याय गरिरहेको छैन। म कसैलाई भन्दिनँ। म केवल साँच्चै चिन्तित छु र म मद्दत गर्न चाहन्छु।”
AI अनुवादित
“के तिमीले कसैसँग कुरा गरेका छौ जसले तिमीलाई यसो गर्न बाध्य पारिरहेको छ? एक जीपी, एक सल्लाहकार, एक थेरापिस्ट, एक मनोवैज्ञानिक, एक मनोचिकित्सक? किनभने मलाई साँच्चै लाग्छ कि यसले मद्दत गर्नेछ।”
AI अनुवादित
“तिमी केबाट गुज्रिरहेका छौ म पूर्ण रूपमा बुझ्दिनँ तर मलाई थाहा छ तिमीलाई पीडा भइरहेको छ र मैले याद नगरेको जस्तो नाटक गर्न मलाई ठीक लाग्दैन।”
AI अनुवादित
“मैले यो कसरी भन्ने भनेर केही समयदेखि सोच्दै थिएँ। मलाई थाहा छ तिम्रो लागि चीजहरू साँच्चै अँध्यारो भएका छन्। म यहाँ छु। म कतै जाँदै छैन।”
AI अनुवादित
“तिमीले मलाई केही पनि व्याख्या गर्नुपर्दैन। म तिम्रो ख्याल गर्छु। म तिमीलाई यो मात्र भन्न चाहन्छु कि तिमीले जे भए पनि एक्लै सामना गर्नुपर्दैन।”
AI अनुवादित
“मैले नेटमा पढेको थिएँ कि आफैलाई चोट पुर्याउने इच्छा नहटेसम्म तिम्रो दिमागलाई विचलित गर्न केही प्रविधिहरू प्रयोग गर्न सकिन्छ। के तिमीलाई त्यहाँ पुगेका मानिसहरूबाट यी सुझावहरूको बारेमा थाहा छ?”
AI अनुवादित
“के तिमी मलाई तिमीले गरिरहेको कुरा गर्न सल्लाह दिन्छौ?”
AI अनुवादित
“म चिन्तित छु कि तिमी आफैलाई नराम्रो व्यवहार गरिरहेको र आफ्नो स्वास्थ्यलाई कठिन समय दिइरहेको जस्तो देखिन्छ।”
AI अनुवादित
“म चिन्तित छु कि तिमी जोखिम लिइरहेको जस्तो देखिन्छ।”
AI अनुवादित
“जे भयो त्यो एकदम जोखिमपूर्ण लाग्यो। के तिमीले त्यो बेला महसुस गरेका थियौ?”
AI अनुवादित
“मलाई थाहा छ तिमीले यो सायद लुकाइरहेका थियौ र त्यो थकाइलाग्दो हुनुपर्छ। तिमीले मबाट लुकाउनु पर्दैन।”
AI अनुवादित
“मैले याद गरें। म के भन्ने भनेर धेरै दिनदेखि सोचिरहेको थिएँ। र मलाई बारम्बार याद आइरहने कुरा यो हो — म तिम्रो साँच्चै ख्याल गर्छु र म डराएको छु।”
AI अनुवादित
“मलाई थाहा छ तिमीले आफैलाई चोट पुर्याइरहेका छौ। म आत्तिरहेको छैन र म रिसाएको छैन। म तिमीलाई माया गर्छु र म तिम्रो बारेमा साँच्चै चिन्तित छु।”
AI अनुवादित
“म तिमीलाई यो भन्न चाहन्छु कि तिमी जेबाट गुज्रिरहेका छौ त्यो तिमीले सोचेभन्दा सामान्य छ। यसले यसलाई ठीक बनाउँदैन तर यसको मतलब तिमी अनौठो छैनौ, तिमी बिग्रिएको छैनौ, र तिमी एक्लो छैनौ।”
AI अनुवादित
“धेरै मानिसहरू जसले आफैलाई चोट पुर्याउँछन्, वास्तवमा वरपरका सबैभन्दा संवेदनशील, समानुभूतिशील, ख्याल गर्ने मानिसहरूमध्ये पर्छन्। यो संयोग होइन। तिमीले चीजहरू गहिरो रूपमा महसुस गर्छौ। त्यो कमजोरी होइन।”
AI अनुवादित
“तिमी क्षतिग्रस्त छैनौ। तिमी मद्दतभन्दा बाहिर छैनौ। तिमी धेरै पीडामा भएको व्यक्ति हौ जसले सामना गर्ने एउटा तरिका फेला पारेको छ जुन तिम्रो लागि राम्रो छैन। त्यो बिग्रिएको हुनुभन्दा पूर्ण रूपमा फरक छ।”
AI अनुवादित
“मलाई थाहा छ तिमीलाई सायद लाग्छ कि यदि मानिसहरूलाई वास्तवमा के भइरहेको छ भन्ने थाहा भयो भने उनीहरूले तिमीलाई पूर्ण रूपमा फरक तरिकाले हेर्नेछन्। मलाई थाहा छ। मलाई थाहा छ। र म तिमीलाई भन्दै छु — मलाई थाहा छ, र म तिमीलाई ठ्याक्कै उस्तै तरिकाले हेर्छु।”
AI अनुवादित
“यसको वरिपरिको लाज वास्तविक छ र यो भयानक छ र यो योग्य पनि छैन। तिमीले घृणित काम गरेका छैनौ। तिमीले पीडामा हुँदा तिम्रो लागि अर्थपूर्ण हुने काम गरेका छौ। त्यो फरक छ।”
AI अनुवादित
“यो रहस्य लुकाउनु भारी र एक्लोपनपूर्ण छ। म तिमीलाई त्यो बोझको केही अंश कम गर्न मद्दत गर्न चाहन्छु। तिमीले मबाट यो रहस्य लुकाउनु पर्दैन।”
AI अनुवादित
“तिमी योबाट गुज्रिरहेका तिम्रो उमेरका एक्लो व्यक्ति होइनौ। नजिक पनि छैन। र जो यसबाट पार पाउँछन् उनीहरूले त्यसो गर्छन् किनभने कसैले उनीहरूलाई सामना गर्ने राम्रो तरिकाहरू फेला पार्न मद्दत गर्यो। म तिमीलाई ती मानिसहरूमध्ये एक बन्न मद्दत गर्न चाहन्छु।”
AI अनुवादित
“म बुझ्छु कि जब सबै कुरा पूर्ण रूपमा नियन्त्रण बाहिर लाग्छ, आफैलाई चोट पुर्याउनु तिमीले नियन्त्रण गर्न सक्ने एक मात्र चीज जस्तो लाग्न सक्छ। म बुझ्छु। तर म तिम्रो लागि त्यो चाहन्नँ र मलाई लाग्छ कि अन्य तरिकाहरू छन्।”
AI अनुवादित
“मलाई थाहा छ तिमी ध्यानको लागि यो गरिरहेका छैनौ। मलाई थाहा छ यो किनभने तिमी वास्तविक पीडामा छौ। र त्यो पीडा वास्तविक छ र यसको अर्थ छ। म तिमीलाई यसबाट पार पाउने तरिका खोज्न मद्दत गर्न चाहन्छु जसले तिमीलाई हानि नगरोस्।”
AI अनुवादित
“तिमीलाई आफैलाई चोट पुर्याउन डोर्याउने भावनाहरू — ती भावनाहरू वास्तविक र वैध छन्। म तिनीहरूलाई खारेज गरिरहेको छैन। मलाई मात्र लाग्छ कि तिमीले तिनीहरूलाई ह्यान्डल गर्ने तरिका खोज्नुपर्छ जसले दाग नछोडोस्।”
AI अनुवादित
“मलाई थाहा छ यसले तत्काल मद्दत गर्छ। म यो बुझ्दिनँ भनेर नाटक गर्ने छैन। तर यसले मलाई डराउँछ र मलाई लाग्छ कि ती क्षणहरूबाट पार पाउनको लागि अझ राम्रो तरिका हुनुपर्छ — र म तिमीलाई त्यो फेला पार्न मद्दत गर्न चाहन्छु।”
AI अनुवादित
“जे कुराले चीजहरूलाई यति असह्य महसुस गराइरहेको छ — म त्यो बुझ्न चाहन्छु। म यसलाई एक प्रेरक कुराले ठीक गर्नको लागि होइन तर किनभने मलाई लाग्छ कि यदि तिमीसँग उचित समर्थन भएको भए, तिमीले सामना गर्न आफैलाई चोट पुर्याउनु पर्दैनथ्यो।”
AI अनुवादित
“तिमी धेरै पीडामा छौ र तिमीले यसलाई एक्लै सामना गरिरहेका छौ। त्यो धेरै हो। कसैले पनि त्यति धेरै एक्लै बोक्नुपर्दैन। कृपया मलाई यसको केही अंश बोक्न मद्दत गर्न देऊ।”
AI अनुवादित
“मलाई थाहा छ कि आफैलाई चोट पुर्याउँदा केही कुरा निस्किएको जस्तो लाग्छ। तर म तिमीलाई आफैलाई चोट नपुर्याई त्यो कुरा निकाल्न सक्षम भएको चाहन्छु। मलाई लाग्छ कि सही मद्दतले यो सम्भव छ।”
AI अनुवादित
“म तिम्रो लागि त्यहाँ हुन चाहन्छु तर मलाई यो पनि थाहा छ कि तिमी जेबाट गुज्रिरहेका छौ त्यसलाई मैले दिन सक्ने भन्दा बढी चाहिन्छ। एक उचित थेरापिस्ट — जसलाई वास्तवमा यी कुराहरूको बारेमा थाहा छ — ले साँच्चै मद्दत गर्न सक्छ। के हामी यसलाई सँगै हेर्न सक्छौं?”
AI अनुवादित
“म तिमीलाई अरू कसैलाई पठाउन खोजिरहेको छैन। म अझै यहाँ छु। तर मलाई लाग्छ कि तिमीलाई विशेष गरी यसमा मद्दत गर्न जान्ने कोही चाहिन्छ। त्यहाँ मानिसहरू छन् जो यसमा साँच्चै राम्रो छन्।”
AI अनुवादित
“मलाई थाहा छ थेरापी एक ठूलो कदम जस्तो लाग्छ। तर तिमी जेबाट गुज्रिरहेका छौ त्यो एक ठूलो कुरा हो। तिमी उचित समर्थनको हकदार छौ, केवल म मध्यरातमा मेरो सक्दो प्रयास गरिरहेको मात्र होइन।”
AI अनुवादित
“के तिम्रो जीवनमा कुनै एक वयस्क छ जसलाई तिमीले भन्न सक्छौ? केवल एक जना? म तिमीलाई के भन्ने भनेर पत्ता लगाउन मद्दत गर्नेछु। म तिमीसँग आउनेछु। तर मलाई लाग्छ कि अब कसैले ठूलो मान्छेले थाहा पाउने समय भएको छ।”
AI अनुवादित
“त्यहाँ थेरापिस्टहरू छन् जसले विशेष गरी यस्तै कुराबाट गुज्रिरहेका युवाहरूसँग काम गर्छन्। उनीहरूले तिमीलाई न्याय गर्ने छैनन्। उनीहरूले यो पहिले सुनेका छन्। र उनीहरूलाई वास्तवमा कसरी मद्दत गर्ने भन्ने थाहा छ।”
AI अनुवादित
“के हुन्छ यदि हामीले अहिले सँगै एक सल्लाहकार खोज्यौं भने? केवल हेर्यौं। कुनै प्रतिबद्धता छैन। म तिमीलाई यो मात्र देखाउन चाहन्छु कि त्यहाँ उचित मद्दत उपलब्ध छ र यो तिमीले सोचेभन्दा नजिक छ।”
AI अनुवादित
“तिम्रो जीपी एक राम्रो पहिलो कदम हो र उनीहरू पूर्ण रूपमा गोप्य हुन्छन्। म तिमीलाई अपोइन्टमेन्ट बनाउन मद्दत गर्न सक्छु र म तिमीसँग जानेछु। तिमीले एक्लै व्याख्या गर्नुपर्दैन।”
AI अनुवादित
“मलाई थाहा छ तिमी ठीक छु भन्नेछौ। मलाई थाहा छ। र म तिमीलाई माया गर्छु। र मलाई यो पनि थाहा छ कि तिमी ठीक छैनौ र म अन्यथा नाटक गर्ने छैन।”
AI अनुवादित
“तपाईंले मलाई आफ्नो काममा ध्यान दिन भन्न सक्नुहुन्छ। त्यो ठीकै छ। तर म तपाईंलाई सोधिरहनेछु किनभने तपाईं मेरा लागि महत्त्वपूर्ण हुनुहुन्छ र यो कहिल्यै बन्द हुँदैन।”
AI अनुवादित
“म कतै जाँदै छैन। तपाईं चुप लाग्न सक्नुहुन्छ, तपाईंले मेरा सन्देशहरूलाई केही समयका लागि बेवास्ता गर्न सक्नुहुन्छ, तर तपाईं तयार हुँदा म अझै यहाँ हुनेछु।”
AI अनुवादित
“म तपाईंलाई अहिले नै सबै कुरा ठीक गर्न भनिरहेको छैन। म तपाईंलाई मबाट नहराउन मात्र भनिरहेको छु। के तपाईं मलाई यति मात्र दिन सक्नुहुन्छ?”
AI अनुवादित
“मलाई थाहा छ तपाईं यसलाई ठूलो कुरा बनाउन चाहनुहुन्न। म त्यो बुझ्छु। म यति मात्र भन्दैछु — मेरा लागि, तपाईं ठूलो कुरा हुनुहुन्छ। र यो पनि।”
AI अनुवादित
“यदि तपाईं यो कुराकानी केही समयका लागि भएन भनी बहाना गर्न चाहनुहुन्छ भने, त्यो ठीकै छ। म तपाईंलाई दिनेछु। तर म यसलाई फेरि उठाउनेछु किनभने मलाई धेरै चिन्ता छ।”
AI अनुवादित
“के तपाईं अहिले सुरक्षित हुनुहुन्छ? कृपया मलाई भन्नुहोस् कि तपाईं सुरक्षित हुनुहुन्छ। म यहाँ छु।”
AI अनुवादित
“म चाहन्छु कि तपाईं जे गर्ने सोचिरहनुभएको छ त्यो छोडेर मसँग केही बेर कुरा गर्नुहोस्। कृपया। केही बेरका लागि मात्र।”
AI अनुवादित
“के तपाईं अहिले नै कतै सुरक्षित ठाउँमा जान सक्नुहुन्छ — अर्को कोठामा, बाहिर, जहाँ भए पनि — र मलाई फोन गर्न सक्नुहुन्छ? म तपाईंको आवाज सुन्न चाहन्छु।”
AI अनुवादित
“मलाई थाहा छ अहिले यो मात्र विकल्प जस्तो लाग्छ। यो होइन। कृपया केही गर्नुअघि मलाई दश मिनेट दिनुहोस्।”
AI अनुवादित
“मलाई थाहा छ अहिले यो भावना अत्यधिक लाग्छ। के हामी यसलाई सँगै पार गर्न सक्छौं? म तपाईंसँग फोनमा बस्नेछु। म कतै जाँदै छैन।”
AI अनुवादित
“कृपया अहिले केही नगर्नुहोस्। मलाई भन्नुहोस् तपाईं कहाँ हुनुहुन्छ। म आउँदैछु वा म फोनमा बस्दैछु — तपाईंलाई जे चाहिन्छ।”
AI अनुवादित
“अहिले जे भइरहेको छ — कृपया केही गर्नुअघि मलाई सम्पर्क गर्नुहोस्। एउटा सन्देश। यति मात्र। मलाई भन्नुहोस् तपाईंलाई मेरो आवश्यकता छ।”
AI अनुवादित
“यदि तपाईं चाहनुहुन्छ भने म सकेसम्म चाँडो त्यहाँ हुनेछु।”
AI अनुवादित
“के तपाईं मलाई आफूलाई चोट पुर्याउने इच्छासँग लड्न विशेषज्ञ सल्लाह दिने केही ठाउँहरू नेटमा खोज्न चाहनुहुन्छ?”
AI अनुवादित
“हामीले कुरा गरेदेखि म तपाईंको बारेमा सोचिरहेको थिएँ र म फेरि भन्न चाहन्छु — तपाईंले मलाई भन्नुभएकोमा म साँच्चै खुसी छु। त्यसका लागि हिम्मत चाहिन्छ।”
AI अनुवादित
“हिजो राति धेरै भयो। म तपाईंलाई आज पनि पहिले जस्तै महसुस हुन्छ भन्न चाहन्छु — तपाईं अझै तपाईं नै हुनुहुन्छ, म अझै म नै छु, र म अझै तपाईंको साथी हुँ।”
AI अनुवादित
“हामीले कुरा गर्दा म हरेक पटक यो कुरा उठाउने छैन। तर म यो भएन भनी बहाना पनि गर्ने छैन। म केवल तपाईंको साथी बन्नेछु — एक साथी जसले बुझ्छ र ख्याल गर्छ।”
AI अनुवादित
“तपाईंले मलाई केही धेरै निजी कुरामा प्रवेश दिनुभयो। म यसलाई हल्का रूपमा लिने छैन। तपाईंले मलाई भनेर सही निर्णय गर्नुभयो भनी म तपाईंलाई प्रमाणित गर्न चाहन्छु।”
AI अनुवादित
“मलाई थाहा छ तपाईंले मलाई भन्नुभएको कुराको बारेमा तपाईंलाई अलि अनौठो महसुस भइरहेको होला। कृपया नगर्नुहोस्। मैले भनेका सबै कुराको अर्थ थियो।”
AI अनुवादित
“म तपाईंलाई सोधिरहेको छु — किनभने मलाई लाग्छ कि तपाईं केही गर्न लाग्दै हुनुहुन्छ भन्ने होइन, केवल मलाई चिन्ता छ र म चाहन्छु कि तपाईंलाई थाहा होस् कि म तपाईंको बारेमा सोचिरहेको छु।”
AI अनुवादित
“हामीले आज यसको बारेमा कुरा गर्नु पर्दैन। म केवल नमस्ते भन्न र तपाईंलाई थाहा होस् कि म अझै यहाँ छु भनी सुनिश्चित गर्न चाहन्छु।”
AI अनुवादित
“मलाई थाहा छ। म यहाँ छु। मसँग कुरा गर्नुहोस्।”
AI अनुवादित
“कृपया आफूलाई चोट पुर्याउन बन्द गर्नुहोस्। मलाई तपाईं पूर्ण रूपमा चाहिन्छ।”
AI अनुवादित
“तपाईंले यो एक्लै गर्नु पर्दैन।”
AI अनुवादित
“म तपाईंलाई न्याय गरिरहेको छैन। अलिकति पनि छैन।”
AI अनुवादित
“यो तपाईंले हुनुपर्ने व्यक्ति होइन।”
AI अनुवादित
“तपाईं यो भन्दा राम्रोको हकदार हुनुहुन्छ। मैले यो भनेको छु।”
AI अनुवादित
“मलाई तपाईंको चिन्ता छ। साँच्चै चिन्ता छ।”
AI अनुवादित
“कृपया केही मद्दत लिनुहोस्। म तपाईंसँग आउनेछु।”
AI अनुवादित
“म तिमीलाई माया गर्छु र यसले मलाई डराउँछ।”
AI अनुवादित
“तपाईं मेरा लागि यो भन्दा धेरै महत्त्वपूर्ण हुनुहुन्छ।”
AI अनुवादित
“म तपाईंलाई देख्छु। तपाईंको सबै कुरा। र म कतै जाँदै छैन।”
AI अनुवादित
“तपाईं भाँचिनुभएको छैन। तपाईंलाई पीडा भइरहेको छ। फरक कुरा हो।”
AI अनुवादित
“केही गर्नुअघि मसँग कुरा गर्नुहोस्। कृपया।”
AI अनुवादित
“म तपाईंलाई यसमा गुमाउनु भन्दा अप्ठ्यारो कुराकानी गर्न रुचाउँछु।”
AI अनुवादित
“यो अब तपाईंले मसँग लुकाउनु पर्ने कुरा होइन।”
AI अनुवादित
धेरै सन्देशहरू, धेरै मानिसहरू, धेरै सुरक्षा